Χωρίς αμφιβολία, ο ακρογωνιαίος λίθος του εξοπλισμού για προπονήσεις δύναμης, είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο, είναι οι ελεύθεροι πάγκοι γυμναστικής ή πάγκοι πιέσεων.
Τα παγκάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μπάρες, αλτήρες, βαράκια, σε συνδυασμό με μηχανές smiths και racks ή μόνα τους.
Κάθε πάγκος δύναμης είναι ο πυρήνας για προγράμματα άσκησης που στοχεύουν τα χέρια και το στήθος.
Μίλησε μας στο Messenger