Παγκοι Γυμναστικης

   Χωρίς αμφιβολία, ο ακρογωνιαίος λίθος του εξοπλισμού για προπονήσεις δύναμης, είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο, είναι οι ελεύθεροι πάγκοι γυμναστικής ή πάγκοι πιέσεων.
   Τα παγκάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μπάρες, αλτήρες, βαράκια, σε συνδυασμό με μηχανές smiths και racks ή μόνα τους.
   Κάθε πάγκος δύναμης είναι ο πυρήνας για προγράμματα άσκησης που στοχεύουν τα χέρια και το στήθος.

Πάγκοι Κοιλιακών - Ραχιαίων

   Οι περισσότεροι ανθρώπους χρησιμοποιούν τους πάγκους κοιλιακών – ραχιαίων για να ενισχύσουν τις αντίστοιχες μυϊκές ομάδες. Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που μπορούν να πραγματοποιηθούν σε αυτού του είδους εξοπλισμό γυμναστικής για την ενίσχυση των άνω και κάτω κοιλιακών, των ραχιαίων ακόμα και του κάτω μέρους της πλάτης.
   Είναι ειδικά σχεδιασμένοι με εργονομικό σχεδιασμό για την ανατομική στάση του σώματος και την αποφυγή τραυματισμών. Τοποθετεί το χρήστη στην κατάλληλη θέση για την τέλεια εκτέλεση των ασκήσεων.
   Τα περισσότερα μοντέλα πάγκων κοιλιακών – ραχιαίων αναδιπλώνουν για τη μέγιστη εξοικονόμηση χώρου.