Διαδρομοι Γυμναστικης

   Ο διάδρομος γυμναστικής - τρεξίματος είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη οργάνων για γυμναστική στο σπίτι, ο οποίος παρέχει μια αποτελεσματική αερόβια άσκηση.
   Για πολλούς, ο διάδρομος είναι μια καλή επιλογή στην αρχή μίας προσπάθειας εκγύμνασης. Το περπάτημα είναι ένας ανεκτός τρόπος άθλησης για τους περισσότερους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης.
   Με τη βελτίωση της δύναμης και αντοχής, ο διάδρομος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τζόκινγκ ή / και για διαλειμματική προπόνηση.